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1657 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 148,82g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: 卵焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルコメ 酢みそ, 大根の煮物, 味噌汁, ご飯. Almuerzo: ちりめんじゃこ, ゆで卵, ブロッコリ, しめじ, 鶏肉, 味噌汁, ご飯. Cena: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏の胸肉（皮なし）, みそ汁, 梅干し, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: ビーレジェンド プロテイン, コーヒー, バナナジュース. más...
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Peso Histórico de megumi160
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