|
Ei tämä taktiikka ihan näytä toimivan. "Rennosti kaikkea". 85 saavuttaminen on selkeästi jonkinlainen henkinen muuri, jonka ohittaminen/saavuttaminen on työläämpää kuin luulinkaan 🤔
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 147,64g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu. Almuerzo: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kurkku, Rainbow Vehnäpaahto, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna. Cena: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Blå Band Italian Pata. Pasa Bocas / Otros: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Leader Softbar Fabulous Banana-Muffin, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|