Diario de Tatiana Domingos, 29 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:
1106 kcal Grasa: 33,46g | Prot: 57,77g | Carbh: 142,57g.   Desayuno:  Mamão,  Pão Francês sem Miolo,  Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo:  Banana Nanica, La Pastina Tomates em Cubos, Abobrinha Refogada, Subway Frango Teriyaki,  Arroz Branco (Cozido). Cena:  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido),  Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Subway Frango Teriyaki,  Caldo de Feijão, Melitta Café sem Açúcar , Mabel Cream Cracker,  Pão Francês sem Miolo,  Maçãs Fuji. más...
2000 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 20 minutos, Montañismo - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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