Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 51,15g | Carbh: 61,91g.
Desayuno: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Sigara Böreği, Mercimek Köftesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Cena: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sardalya. más...
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968 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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