Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 40,02g | Prot: 39,82g | Carbh: 206,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, 7-Eleven Taco & Cheese Taquito. Almuerzo: Bananas, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, McDonald's French Fries (Small), Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|