Diario de nisacans, 21 oct. 20

aku sehari aja ga kuat uy 🤣🤣 

udh pernah cobain turunnya banyak tapi laperr 

aku prnh,,,satu hari biasa ajja hari ke2 bdan asli ngederegdeg lemes krna laper bgt gak ada tenaga,, 

itu mah yang berkurang massa airnya aja huhu :' 

ga bakalan ikutan deh.. ga kuat aq hahaha 

boleh d jelaskan diet iu itu apa,teman2??? 

boleh d jelaskan diet iu itu apa,teman2??? 

klo gak nyusuin mah PGN tpi gak bisa soalnya msh nyusuin 

bintisirotin klw menyusui jgn diet ini kualitas asi km bsa berkurang karna diet ini ekstrim jgn ya ....di diet ini sarapan makan apel 1 buah makan siang cuma makan ubi kukus mlm cuma minum susu protein buat menyusui jgn 

plissss bgt jangan di coba aaplagi cewek . efek sampingnya bnyk bgt dan organ tubuh jg butuh energi ga bagus buat kesehatan 

Aku udah pernah. Itupun 2 hari. Emang turun drastis. Beratku dari 80 jadi 78 sehari turun sekilo. Tapi mending gausah. Gaenak. 

gk enak bgt, pernah nyoba am temen2 barengan di asrama emg 3day turunnya drastis 5kg tp nyerah gk kuat😞 akhirnya kami balik ke semula🤣 pernah juga tuh diajak diet 3day military 🙈 tp kyanya percuma🤣 lebih ke diet sehat aj deh😁 

Aku udah pernah nyoba tahun lalu 2hari:) tapi langsung keleyengan gitu😭 

Intinya kalo kaka nekat and yakin gk ppa, we support terus💪 fighting kak semoga berhasil diet ala mba IU dgn breakfast (1 apel) lunch (2 ubi) dinner (susu protein) Fighting💪 

Diet iu diet apasi kak 

Diet IU: pagi makan 1 buah apel, siang 2 buah ubi merah, malam 1 gelas susu protein. cmiiw ya 

itu gimana workoutnya klo makannya cm begitu ya huhu 

3hr turun 3kg, tp jd lemes kleyengan ya ampunn😂 

abis itu yoyo uu udah pernah nyoba