Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2985 kcal
|
Grasa: 140,71g | Prot: 163,92g | Carbh: 270,20g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Пятерочка Помидоры, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Сливы, Чай, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 18 horas, Массонабор-870 - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|