Diario de Biensken, 20 oct. 20

😜 Ran an den Speck!

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
2437 kcal Grasa: 202,46g | Prot: 102,82g | Carbh: 60,47g.   Almuerzo: Globus Wiener Würstchen . Cena: Alnatura Aceto Balsamico, Olivenöl, Baresa Geschwärzte Oliven, Beste Ernte Ananas Scheiben, Gezuckert, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rapsöl, Zucchini, Der Meistermetzger Bratwurst , Wonnemeyer Feldsalat Mix. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kerrygold Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe ,  Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), NEOH CrossBar. más...
106 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
was ist das? 
20 oct. 20 por el miembro: Buntglassteinchen
😁Dieses "Folterinstrument" habe ich bereits vor 30 Jahren!!!! (ja so alt bin ich schon) 😊 ausprobiert. Kann am Anfang blaue Flecken geben, Erfolg aber auch. Viel Spaß und Erfolg und Freude dabei 🙋🏼‍♀️ 
20 oct. 20 por el miembro: 20Uschi
Das nennt sich bei uns im Studio einfach Rolle. Ist quasi eine riesige elektrische Faszienrolle für den ganzen Körper. Das mache ich vor dem Sport gegen Wassereinlagerungen und zur Unterstützung der Haut und des Bindegewebes durch die Massage. Bei mir ist noch genügend Speck dran, deswegen gab es auch noch nie blaue Flecke 😁 
20 oct. 20 por el miembro: Biensken
Kenn ich auch, habe ich vor zig Jahren wöchentlich gemacht.  
20 oct. 20 por el miembro: schnorra
😁👍🏻 
21 oct. 20 por el miembro: L.Mentor W.Dragon

     
 

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