Diario de virantieka, 20 oct. 20

hai... penasaran bngt aku sbnrnya... BMR ku 1200, tp makan selalu dibwh sgitu, apa efek samping bagi tubuh aku? dan... tips apa yg ya biar aku bisa makan pas dengan BMR? soalnya, jujur aja, makan segitu udah kenyanggggg banget ;(((((( bb ku 60 tb 150

---

968 kcal

Grasa: 33,29g | Prot: 46,53g | Carbh: 126,01g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Telur Dadar, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Pisang. más...