|
Проспал утренню пробежку...это может свидетельствовать лишь о накопившейся усталости,что естественно неприятно( Но легкий восстановительный кроссик в 5км я все-таки пробежал) И знаете что? Стало легче! Всем хорошего дня,обнял!
|
3204 kcal
|
Grasa: 111,55g | Prot: 84,87g | Carbh: 482,40g.
Desayuno: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Картошка Тушеная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Овсяное Печенье, Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Пряник, Лента Банан, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Cena: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. más...
|
|
 Comentarios
Привет! Ты молодец. После такой нагрузки, какая была у тебя, я спала бы сутки😁.
21 oct. 20 por el miembro: Ol'ga Volk
|
Я думала, что после марафонов отдыхают какое-то время))
21 oct. 20 por el miembro: Irba9
|
Привет 👋, надо отдыхать хоть иногда!!!)😉
21 oct. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Не жести, надо восстановиться полноценно
21 oct. 20 por el miembro: maran78
|
Я бы поспала😁😂вообще лентяйка) молодец, Антон)
21 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Ира,ну я какое-то время отдохнул) понедельник😁
21 oct. 20 por el miembro: trenerotboga
|
Ирина,долго отдыхать это не про меня))
21 oct. 20 por el miembro: trenerotboga
|
21 oct. 20 por el miembro: Irba9
|
21 oct. 20 por el miembro: ffffffc
|
ffffc,с ним меня ещё не сравнивали😆😆
21 oct. 20 por el miembro: trenerotboga
|
Да, пропустить тренировку и не сожрать себя - это не все умеют🧘🏼♂️😰😂. Но тоже надо! 🙌🏻Хорошего дня!
21 oct. 20 por el miembro: Slimline2017
|
Slim,не надо из чего либо создавать слишком сильную значимость,тогда все будет 👌😊
21 oct. 20 por el miembro: trenerotboga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|