Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 85,03g | Carbh: 222,44g.
Desayuno: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Tongkol, Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Energen Oat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Potabee, Bihun Goreng, Rengginang. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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