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uno strazio allenarsi di sera, ho poche energie ma causa lavoro devo adattarmi alcuni giorni, la mattina invece sono energica..nel frattempo gioisco per il completino che ho preso su Shein, bello ed economico~
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1372 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 85,87g | Carbh: 184,20g.
Desayuno: Cannella, Susine, Sibamba Noci Sgusciate Eurospin, Pere, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Conad Piacersi Ricottine Light, Select Lenticchie Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Cena: Pedon Kamut, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Seitan al Naturale, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Susine, Banana. más...
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 Comentarios
Io su SHEIN ci sto lasciando i miliardi 😂 è bellissimo e ti sta davvero bene ✌🏻
19 oct. 20 por el miembro: ..*Emmeline*..
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Anche io, proprio oggi ho pensato di star esagerando, sta diventando una malattia 🙈 anche tu passi le giornate a vedere i nuovi arrivi aggiungendo roba infinita alla lista desideri? Ahah
Comunque grazie mille ❣️❣️❣️❣️
19 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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ragazze siete bellissime basta comprare completini
19 oct. 20 por el miembro: japo90
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Che significa? Che sono brutti? 🤔
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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no sono belli ma non vi servono
20 oct. 20 por el miembro: japo90
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Anche l'abbigliamento fa la sua parte 😉
20 oct. 20 por el miembro: Francesco Guida
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Io non vado in palestra ho i pesi a casa quindi i miei completini sono: pigiama estivo, reggiseno sportivo, pantaloncini fregati a mio fratello giganti ma comodissimi! 😁 Però sono diventata una tossico barretta, adesso sto cercando di smettere sono al quarto giorno e sto così così, devo anche comprare le proteine e non so se riuscirò a non comprare una barretta, una tragedia! 😁
20 oct. 20 por el miembro: darkwoods2020
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20 oct. 20 por el miembro: marziana666
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pensa che io mi alleno sempre dalle 20 alle 22.30
20 oct. 20 por el miembro: frapuccina
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ma mi trovo benissimo, non c'è nessuno e sfogo la frustrazione quotidiana
20 oct. 20 por el miembro: frapuccina
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Japo servono per allenarsi 🤔 non capisco
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Francesco vero!! Da più grinta e ci si vede meglio!
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Darkwoods davvero? io non ne mangio mai,sarà che allenandomi a casa mi sento scarsa e poco professionista e penso di non averne bisogno..Preferisco prepararmi qualcosa io!
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Frappuccina forse è abitudine e sono anche le circostanze che contano, ad esempio io adoro farlo la mattina perché non sento rumori e gli altri dormono, il pomeriggio o la sera ci sono troppe distrazioni e troppo chiasso a casa mia, troppo stress :(
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Concordo! La sera a casa è durissima!!! La pausa pranzo in palestra era più adatta ma adesso bisogna arrangiarsi purtroppo. Senza contare che io ho già rotto due muri con i pesi facendo le alzate laterali per i deltoidi 😅 Completino 👍
20 oct. 20 por el miembro: Clistene582
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Non conosco questo sito 🤔🤔 gli anni avanzano veloci 🤣🤣 comunque molto bello!!!!
20 oct. 20 por el miembro: Chtulhu
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Clistene vorrei poterti rispondere con una foto e farti vedere il mio pavimento 🙈
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Chutulhu consigliatissimo, dacci un'occhiata! ❣️
20 oct. 20 por el miembro: Marizaff7
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Ho una lista di desideri di 400 articoli 🤫 mi faccio pura da sola! La cosa bella è che costa poco, arrivano relativamente in poco tempo e la qualità è decisamente buona per il prezzo che hanno. Mi ci sto rifacendo pian piano il guardaroba 😂
20 oct. 20 por el miembro: ..*Emmeline*..
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