Diario de nadysaa, 19 oct. 20

lumayan untuk hari, kolesterol tinggi karna makan 2 telur, dan gula padahal batas harian 50gr tapi susah bgt buat nurunin karna aku suka manis 😔

---

1573 kcal

Grasa: 66,99g | Prot: 71,90g | Carbh: 177,30g.   Desayuno: Wortel, Bakwan, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Merah. Almuerzo: Kubis, Ayam Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada Daun Hijau. Cena: Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (1), Nutella Selai Coklat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal, Nissin Lemonia, Pepaya, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Dadar Gulung. más...