|
вчера был чит день, надо убирать то что набралось. на этой неделе пробую кое что новенькое. стараюсь не срываться, потому что в четверг важный спектакль и хочется быть красивой на сцене
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 42,19g | Prot: 30,36g | Carbh: 45,58g.
Desayuno: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Вареное Яйцо. Almuerzo: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Жареное Яйцо. Cena: Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Тыквенный Пирог. más...
|
|
1502 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|