Diario de elke fee, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1115 kcal Grasa: 33,60g | Prot: 58,32g | Carbh: 158,81g.   Almuerzo: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa Kering, Nasi Putih, Daun Singkong, Finna Sambal Bawang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Rebo Kuaci Original, Jus Jeruk Nipis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. más...
1348 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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