Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 76,17g | Prot: 149,67g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almuerzo: Continente Queijo Fresco Magro, Peito de Frango, Iglo Veggie Bowls com Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Cena: Ovo Cozido, Continente Mistura de Cogumelos, Feijão Verde, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Mousse de Chocolate, Ananás, Babybel Mini Queijo Light, Hero Barrita Línea. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|