Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 86,00g | Carbh: 26,96g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı. Almuerzo: Ceviz. Cena: Zeytinyağı, Somon Balık Yağı, Turşu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kıyma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ceviz, Hindistan Cevizi Suyu, Sütaş Kaşar Peyniri. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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