Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 63,52g | Carbh: 201,32g.
Desayuno: My Roti Roti Isi Srikaya, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Richeese Cream Cheese Wafer. Almuerzo: Sambal dari Buah-buahan, Sayur Asem, Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Kecap Manis, Nasi Merah, Semangka, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Cimory Minuman Yogurt Original. más...
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1282 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Zumba - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arsyilaRF
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