Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 27,62g | Prot: 53,60g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Semur Putih Telur dan tahu, Kalbe Nulife Sweetener, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Balado Terong Tahu. Cena: Semur Putih Telur dan tahu, Nasi Putih, Balado Terong Tahu. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Cream Crackers. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de apm1308
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