Diario de Dorszyk, 18 oct. 20

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Jedno z ulubionych dań

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:

1880 kcal

Grasa: 91,67g | Prot: 82,42g | Carbh: 193,18g. Desayuno: Czosnek, Ogórek (Obrany), Almette Almette z Ziołami, Uniflora Kiełki Brokułu, Sałata, Chleb Razowy. Almuerzo: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowane Marchewki, Mr. Potato Ziemniaczki, Gotowany Łosoś. Cena: Ogórek (Obrany), Chleb Razowy, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sałata. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Nerkowca, Bon Creme Tarta z Malinami, Mlekovita Mascarpone, Kiwi, Mandarynki. más...

1474 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 57 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

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Comentarios

Wiemy co dobre :)

19 oct. 20 por el miembro: Dorszyk


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