Diario de Optymista w glanach, 18 oct. 20

No nie jak na trampolinie 😁
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
420 kcal Grasa: 8,56g | Prot: 14,70g | Carbh: 70,01g.   Desayuno: Mortadela, Chleb Żytni. más...
1950 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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