Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 54,12g | Prot: 67,96g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Whey Protein, Blueberries, Apple, Sweet Lime, Quaker Oats, Whey Protein, Blueberries, Apple, Sweet Lime, Quaker Oats. Almuerzo: Broccoli , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Onions, Cucumber (with Peel), Salt, Black Pepper , Ginger (Ground) , Cumin , Coriander Seed , Cinnamon , Chilli Powder , Tomatoes. Cena: Walnuts, Tomatoes, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Pasa Bocas / Otros: Paneer, Almonds, Dried Figs (Uncooked), Cashew Nuts, Paneer, Almonds, Dried Figs (Uncooked), Cashew Nuts. más...
|
|
1686 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nishtha:)
|