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Bu hafta büyük balık olsun dedik, palamutlar hazır buyurun:)
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2345 kcal
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Grasa: 112,39g | Prot: 123,77g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Biber, Soğanlar, Kepekli Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Mis Köy Peyniri, Domates Sosu, Menemen. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Palamut Buğulama. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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