Diario de schanettl, 18 oct. 20

So der Kopf ist frei 😃 hat sehr gut getan .Einfach mal an nichts denken 🙃🙂 schönen Sonntag euch noch 🥰

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1460 kcal

Grasa: 56,22g | Prot: 110,03g | Carbh: 118,69g.   Desayuno: Burger Knäckebrot Urtyp, Vierwälder Harzer Minis , Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Espresso, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Buko Balance. Almuerzo: Birkenhof Möhrengemüse, Gurkensalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Frischkäse Becher Natur. Pasa Bocas / Otros: Maltesers Teasers, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. más...

2086 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...