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Makan sore bihun jagung + bayam + tahu panggang kecap
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1094 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 58,61g | Carbh: 100,81g.
Desayuno: Susu Almond, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu Kukus, Selada Air, Nasi Merah, Ikan Dori. Cena: Susu Almond, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung, Tropicana Slim Minyak Jagung. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Putih Telur, Telur Rebus. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 oct. 20 por el miembro: microkosmos
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Diulek :
Baput 2 siung
Cabe keriting 2
Cabe rawit 2
Bihun jagung +- 50 gr
Bayam 1 ikat
Bombay 1/4 siung
Telur 1
Minyak jagung 2 sdm
Garam 1/2 sdt
Kaldu jamur 1/4 sdt
Merica seuprit
Kecap astropicana slim ( bebas sih merk apa)
18 oct. 20 por el miembro: Dimirant
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