Diario de boking9307, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
785 kcal Grasa: 47,09g | Prot: 72,27g | Carbh: 16,58g.   Almuerzo: 7-11 凱撒沙拉醬, 雞胸肉, 生菜, 水煮蛋, 水煮蛋, 酪梨. Cena: 煮熟的三文魚. más...
2119 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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