Diario de Seviachmad, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:

541 kcal

Grasa: 10,07g | Prot: 26,66g | Carbh: 88,16g. Desayuno: Apel Fuji, Pepaya, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Almuerzo: Kapurung. más...

1728 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana


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Peso Histórico de Seviachmad