Diario de vvenegaso, 17 oct. 20

Tienes que tener paciencia, ser perseverante y no dejarlo 💗, al principio el cuerpo se resiste y algunas personas se demoran más que otras pero recuerda que lo importante es cambiar hábitos y no seguir una “dieta” hasta conseguir mi objetivo y después volver a mi vida de antes, es difícil al principio pero pronto comenzarás a ver los cambios, en medidas o en la pesa y te sentirás bien, orgullosa de ti misma. Ánimo tú puedes 

Muchas gracias  

A mi me pasa igual, pero he aprendido a no rendirme, ni frustrarme y repetirme “no puedes pretender cambiar en un mes algo qe llevas por años construyendo” asiqe sigue nomas no abandones, sino no sabrás qe pasarás, ademas ya diste el paso más importante que fue comenzar 💪💯 

a los 4 meses recién empeze a ver cambios más en mi cuerpo que en mi peso debes tener paciencia y ser constante nadie logra su objetivo en poco tiempo es la perseverancia 💞 

yo baje al principio harto pero luego me estanque. es difícil ser perseverante en esas circunstancias pero peor sería abandonar 👊 

en casi un año he bajado 7 kilos. Lento pero seguro ánimo no más  

El peso no lo es todo, mídete con una cinta métrica y sabrás realmente si estás por el buen camino 

usa la cinta metrica 

Mira, como yo lo veo, de mínima mínima, algún resultado a los 30 días. PEro lo ideal es un balance a 3 meses de iniciado cualquier "Cambio de hábitos alimenticios" (prefiero evitar la palabra "Dieta" por muchas razones) Ánimo !!!! 

Yo el 1 de nov. cumplo un mes con cambio de hábitos alimenticios, estoy con nutri también y haciendo ejercicios en casa, 45 min. de Cardio, trato de hacer a diario pero por tiempo no puedo, también me dicen que haga con peso pero en fin hago lo que puedo, y hago día por medio, he bajado 3 kilos según la pesa, pero yo aún no noto cambios en mi cuerpo, creo que ya a los 3 meses son un poco más visibles, y no me he querido medir con la cinta metrica para no sentirme frustada jajaja pero ya la otra semana tengo control y creo que tendre novedades, ánimo!