Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
SDCyclist
Diario
17 oct. 20
Diario de SDCyclist, 17 oct. 20
Perfil de SDCyclist
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
177.1 @ 0830 AM.
No real surprise on the scale this morning. Took a day off from exercising because of the unusual heart rate recovery from the day before, had more to eat, and had some (okay more than some) light beers. All of that equals a weight gain.
Hope everyone has a great weekend!
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2020:
1128 kcal
Grasa: 48,34g | Prot: 109,59g | Carbh: 63,00g.
Almuerzo:
Chick-fil-A Spicy Filet.
Cena:
Skinless Chicken Breast, Inland Market Sea Salt & Roasted Garlic Mahi.
Pasa Bocas / Otros:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz).
más...
2334 kcal
Ejercicio:
ebike1 - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7,3 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Have a great weekend!!! 🙂
17 oct. 20 por el miembro:
Marilyn.whitaner
Let's go SD!!
17 oct. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de SDCyclist
Ver la Historia Completa