Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 66,70g | Prot: 65,97g | Carbh: 267,23g.
Desayuno: Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Toasted Rye Bread , Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Goose Island IPA Beer, Goldcoast Salads Smoked Salmon Spread. Cena: Brussels Sprouts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Beer, Mayonnaise, Butter. Pasa Bocas / Otros: Almond Cookie, Bean Soup (Home Recipe). más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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