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今天inbody 體酯(-2.3%)14.4% 脂肪減1.8kg 蛋白質總重不變 骨骼肌+0.3kg
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1268 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 145,58g | Carbh: 63,16g.
Desayuno: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 御松田 乳清蛋白, 水煮蛋, 台畜 豬肉漢堡. Almuerzo: 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 全聯 鹽漬鮭魚, 可口可樂 纖維+. Cena: 台畜 培根, 全聯 雞胸肉去皮. Pasa Bocas / Otros: 可口可樂 纖維雪碧, 梨, 御松田 乳清蛋白. más...
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Peso Histórico de k123931
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