Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 45,67g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Lipton Green Tea, Bananas, Sweet Lime, Apple. Almuerzo: Cilantro (Coriander) , Green Hot Chilli Peppers, Cinnamon, Onions , Salt, Turmeric (Ground) , Black Pepper , Oregano , Ginger (Ground) , Cumin , Chilli Powder, Paneer, Capsicum, Extra Firm Silken Tofu, Green Peas, Garlic , Cauliflower, Carrots, Cabbage, Cumin . Cena: Bottle Gourd, Salt, Oregano, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Black Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Dried Figs (Uncooked), Almonds. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nishtha:)
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