Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 90,02g | Prot: 125,77g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Laime Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вафлесырники, Яичница. Almuerzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вафлесырники, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Просто Мёд . Cena: Гречка с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр, Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Сливы. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|