Diario de arifksm, 16 oct. 20

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Nitip sendal 👣

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

1272 kcal

Grasa: 31,98g | Prot: 62,12g | Carbh: 186,58g. Almuerzo: Nasi Goreng, Kapal Api Fresco Cappuccino, Gula Pasir, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi. más...

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Comentarios

Caranya gimana kak

16 oct. 20 por el miembro: nithathamrin

Berapa lama kak?

16 oct. 20 por el miembro: Faiha Ulya

@nitha saya ocd + defisit kalori @faiha baru 8 bulan hehe

16 oct. 20 por el miembro: arifksm

kereeen...

16 oct. 20 por el miembro: DONACUTATHIFA

Wow 8 bulan bisa konsisten keren

16 oct. 20 por el miembro: Okbel

@dona makasih 😁 @okbel alhamdulillah intinya harus niat dan enjoy dietnya

17 oct. 20 por el miembro: arifksm

wo nya apa kk

17 oct. 20 por el miembro: siha212

GANTENG

17 oct. 20 por el miembro: DarrenSuy

@siha dari awal diet sampe sekarang belum pernah wo, paling olahraga dirumah aja sit up push up dumbell, tapi udah 2 bulan ini mager cuma defkal 😅 @darren semongkoo 🤣

17 oct. 20 por el miembro: arifksm


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