|
siapa bilang diet ga bisa ngemil (isi : lemonia, kacang, pie bis) sebelum ini tadi juga udah ngemil pastel, pepaya, dan minum kopi. tapi walau makan semuanya hari ini total kolori bisa sampai defcal dan ga lebih 😁
|
1561 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 64,84g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Sapi, Telur Ceplok, Wortel, Nasi Merah. Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Daging Sapi, Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Brokoli, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Cena: ABC Saus Sambal, Nissin Lemonia, Kubis, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pastel, Nissin Lemonia, Cimory Yogurt Blubery, Monde Pie Bis, Pepaya, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Nissin Lemonia. más...
|
|
 Comentarios
Tipsnya : pindah snack sesuai kebutuhan kalori harian ke wadah, dan snack di dalam wadah harus sampe habis dalam sehari. Bisa kontrol deh kalori snack yg kamu mau
16 oct. 20 por el miembro: nadysaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadysaa
|