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Einen schönen Nachmittag wünsche ich.
Habe seit gestern Morgen nicht geschlafen. Bin den Keller am Renovieren. Heißt Putz abschlagen, neu verputzen und Streichen. 😊
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 21,32g | Prot: 70,41g | Carbh: 33,23g.
Desayuno: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken. Cena: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Gut & Günstig Pfefferbeißer, TiP Mettenden, Freshona Cornichons, Edeka Romanasalat, Grüne Oliven, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Ziegenkäse, Gouda oder Edamer, Roastbeef, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Serrano Schinken, Bofrost Vollkornbrötchen. más...
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peso estable
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