Diario de Terese3000, 16 oct. 20

Haft rejäla problem med min mage senaste veckan så har haft svårt för att äta som jag brukar. Stress och dålig aptit har inte gjort det lättare för mig 😒

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 71,3 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2124 kcal

Grasa: 83,61g | Prot: 62,53g | Carbh: 273,17g.   Desayuno: Lindahls Kvarg Päron. Almuerzo: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Ekströms Vaniljsås, Frödinge Blåbärspaj. Cena: Babybel Mini Babybel, Arla Prästost 31%, Pågen Guldkorn Fyra Sädesslag. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola Zero, Marabou Schweizernöt, Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Vicks Honey Fresh, Haribo Persikor, Estrella Linschips Ranch & Sourcream. más...

3046 kcal

Ejercicio: Promenad 3,4 km 4940 steg - 44 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos. más...