|
Завтрак на 440 ккал. Вариации на тему запеканок- нижний слой из творога, верхний- из 🎃 тыквы. Муж купил красавицу мускатную тыкву, теперь каждый день готовлю из неё что-нибудь, благо на больничном времени для кулинарных экзерсисов хоть отбавляй.
|
1296 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 92,12g | Carbh: 104,50g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Bravolli Кукурузная Полента, Яйцо, Тыква, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Йогурт Греческий, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Сыр Сулугуни, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
А вкусно? На что похоже? И если да , то рецептик плиззз😏в жизни тыквы не ел кста
16 oct. 20 por el miembro: W_L_A_D
|
Мне очень вкусно, так как я тыкву очень люблю. Но, поскольку вкус довольно сбалансированный, должно понравиться всем. Напоминает очень нежный тортик.
16 oct. 20 por el miembro: *Ellen
|
16 oct. 20 por el miembro: W_L_A_D
|
Рецепт:
1. Творожный слой. Творог 300 г, 1 яйцо, 2 стол л поленты (это итальянская кукурузная крупа, можно заменить манкой), сахар или подсластитель по вкусу (у меня обычный сахар столовая ложка), чуть соли. Все перетереть блендером или лопаткой.
2. Тыквенный слой: тыква 350-400 г (нарезать кусочками, отварить до мягкости, воду слить, измельчить блендером), 1 яйцо, 2 стол ложки поленты ( или манки), сахар или сахарозаменитель по вкусу (у меня стол л кокосового сахара). Все перемешать
3. Нагреть духовку до 190-200 градусов (ориентируйтесь на свою). Форму смазать маслом, выложить слой творожный, разровнять. Сверху налить тыквенный слой и в духовку на приблизительно 45 мин. когда будет готово- смазать поверхность сметаной (2 ст л Сметаны я смешала с 1 ч л кокосового сахара) и ещё на 5 мин в духовку.
Приятного аппетита!🥧
16 oct. 20 por el miembro: *Ellen
|
Очень красиво и аппетитно 👍😋🤤
16 oct. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
16 oct. 20 por el miembro: *Ellen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|