|
2 дня постараюсь без ужина. потому что он у меня слишком поздний выходит из-за учёбы. думаю, я справлюсь.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 84,86g | Prot: 65,65g | Carbh: 33,09g.
Desayuno: Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Глобус Салат Цезарь с Курицей. Cena: Скумбрия Запеченная, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|