Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 26,39g | Prot: 32,45g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Quaker Havermout (50g), Everyday Magere Melk. Almuerzo: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Maïs, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Delhaize Rolmops in Azijn, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Spagetti met Saus (Crucke), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Pasa Bocas / Otros: Appel, Pringles Hot & Spicy. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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