Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 101,12g | Carbh: 217,16g.
Desayuno: Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. Cena: Pisang, Tahu Bakso, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Rengginang. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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