Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 110,29g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: Kecambah, Telur Dadar, Tempe Orek, Sawi Hijau. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Orek, Tahu, Ikan Teri, Sawi Hijau, Kerupuk Asin. Cena: Santan, Keong, Sayur Pakis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adeelitappp
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