Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 78,37g | Carbh: 170,03g.
Desayuno: Kue Lumpur, Pepaya, Ketoprak. Almuerzo: Kemangi, Tahu Isi, Ubi Goreng. Cena: Kubis, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Lemonilo Mie Goreng, Kacang Kedelai, Udang. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jus Wortel. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elfitri_siregar
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