Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 17,16g | Prot: 52,74g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Açúcar, Herbal Concentrate Original, Fiber Concentrate Uva. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Integral (15g). Cena: Shake de Banana Caramelizada, Nutrev. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Minha.Melhor.Versao
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