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15 oct. 20
Diario de schanettl, 15 oct. 20
Perfil de schanettl
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Heute mal Hackfleischsemmeln gemacht 😃👍 war lecker 🤤 die 3 waren 546 kcal 👍😊
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2020:
1251 kcal
Grasa: 44,44g | Prot: 56,90g | Carbh: 149,65g.
Desayuno:
Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Espresso, REWE Tafeltrauben, Milbona Fettarme Milch 1,5%.
Cena:
Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Penny Markt Baguette Brötchen, Lindenhof Gratinkäse, Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
Hexen Kokos Eis Riegel, Espresso, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke.
más...
1747 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Toll 🤗 ich weiss gar nicht mehr wie die gemacht werden 😇
15 oct. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Einfach bolognese frisch kochen und auf ein aufbackbrötchen mit creme Fraiche und Käse drauf und im Backofen 180 grad ca.20 Minuten 😊👍
15 oct. 20 por el miembro:
schanettl
hallo ich bin recht neu und wollte mal einige hier fragen ob ihr einen cheatday einlegt oder nicht🥰
16 oct. 20 por el miembro:
7.7zate
Ich mache kein cheatday 🙃🙂
17 oct. 20 por el miembro:
schanettl
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