Diario de cinaraf, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
938 kcal Grasa: 41,28g | Prot: 32,72g | Carbh: 111,90g.   Desayuno: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Jiló. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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