Diario de Behappy+, 15 oct. 20

salata
keşkek,nohut,mercimek(karma)pilav, tavuk.. uzun bir aradan sonra ilk kez akşam ekmek yedim 🙈

---

1423 kcal

Grasa: 63,15g | Prot: 59,47g | Carbh: 164,81g.   Desayuno: Marmelat, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote, Margarin, Keşkek, Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Eti Finger Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem, Gün Kurusu, Tadım Kabak Çekirdeği , İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...