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08 dic. 10
Diario de RndRob, 08 dic. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2010
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2010:
2110 kcal
Grasa: 94,25g | Prot: 100,00g | Carbh: 222,50g.
Desayuno:
Breakfast Bowl.
Almuerzo:
6" Turkey Breast.
Cena:
6" Chicken and Bacon Ranch.
Pasa Bocas / Otros:
McFlurry with Oreo Cookies.
más...
2764 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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