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kamis puasa48jam tia
jam 10sarapan 2putih telur rebus
jam 12 mkn 3sedok nasi dan ayam/ikan 50 gram
jam sore 16senek buwah 75 gram
mlm 19 3 sendok nasi ayam /ikan 65gr
mknn trkir 21 mlm buah 50 grm
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737 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 663,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 98 kg a la Semana
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