Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
PelinÖnal
Diario
15 oct. 20
Diario de PelinÖnal, 15 oct. 20
Perfil de PelinÖnal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bugün Leslie'ye başlıyoruumm. Derslerden dolayı o kadar yoğunum ki yürüyüşe bile her zaman çıkamıyorum. 45 dakikalık 3 mil videosu en çok faydası görülenmiş bildiğim kadarıyla. 1 ay sonra farkları paylaşırım.. Yapanlar faydasını gördünüz mü veya önermek isteyeceğiniz bir şey var mı acaba ?
56 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ben de pandemi de başladım faydasını gördüm :) ama vücudum çabuk alıştı benim normalde de çok fazla yürüyüş yapıyorum diye olabilir. Eğer leslie yi bir tık artırmak istersen boosted walk leslie(30dk) veya jogging leslie (15dk) var nabzını artırmak istersen en iyi iki videosu bence. Bu arada ben 11kg kadar verdim bu videolarla 2 aya yakın oldu bıraktım umarım başlayabilirim
15 oct. 20 por el miembro:
sadeyesilcay
Çay saol jogging yapcam bnde şimdi net az 45 dakika yaparsam olmaz 🤣
15 oct. 20 por el miembro:
sevgibir
45 dk jogging hiç denemedim açıkçası benim kilom senden baya fazla :) ben 3 mile normal lesli yerine 15 dk jogging + 30 dk boosted arka arkaya yapıyordum güzel oluyordu
15 oct. 20 por el miembro:
sadeyesilcay
Çok teşekkür ederim yorumunuz içinn 🌸 Ayrıca çok güzel bir sonuç almışsınız tebrik ederim 👏 Darısı başıma artık (:
15 oct. 20 por el miembro:
PelinÖnal
Ben teşekkür ederim, inşallah😊 🙏
15 oct. 20 por el miembro:
sadeyesilcay
45 dakika plates annesinin yürüyüs videosu var o da cok iyi
15 oct. 20 por el miembro:
ramonakiloveripgidicek
Chloe_t var bi bakın 13-15 dk sürüyor yapanlar çok iyi sonuçlar almış ama hergün yapmak lazım bende başladım şimdi daha etkili leslieden ter içinde kalıyorsunuz eğer abs ve full body yaparsanız tüm gün maksimum enerji oluyor
15 oct. 20 por el miembro:
bengi17
@ramonakiloveripgidicek Hemen bakıyorum teşekkür ederiim 🖤🌸
16 oct. 20 por el miembro:
PelinÖnal
@bengi17 Evet Chloe Ting gerçekten etkili ama bu dönem o kadar üşengecim ki maalesef.. 1 ay civarı bu yürüyüşe devam ettikten sonra hemen başlamayı düşünüyorum tekrar Chloe'ye..teşekkürler yorumunuz için :)🌸
16 oct. 20 por el miembro:
PelinÖnal
chloe ting e yazın başlamıştım kalp krizi geciriyordum az daha
16 oct. 20 por el miembro:
esilasaram
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de PelinÖnal
Ver la Historia Completa